with Nadja Chandra @hotchocolate23
Activate your feminine energy. Own your body. Feel radiant
22.10 / 06.11 / 20.11
7:00– 8:30pm
SUSI, Innsbrucker Str. 58, 10825
Join us at SUSI for a 90-minute Heels Dance session designed to help you reconnect with your body, boost your confidence, release stress and emotions, and simply feel sexy, secure & radiant. 
No previous experience needed!
This is a beginner-friendly course — whether you’ve danced in heels before or this is your very first time, you are warmly invited.
And yes: dancing without heels is absolutely welcome! 
What to expect:
• Feminine movement & sensual choreography
• Confidence & body awareness
• A space to express, release & reconnect
• 90 minutes of dancing, energy & fun
• No experience required
Heels that heal.
A chance to leave the outside world behind, move through your emotions and reconnect with your own feminine energy.
Register and more information
booknadjanachandra@gmail.com
L.A.-based dance artist, choreographer & creative director with extensive professional dance experience. Nadja has danced for Bruno Mars, Fergie, Mariah Carey & Usher, among others.
The class will take place at SUSI with a big screen and a dance partner on site, bringing L.A. energy straight to Berlin
Bei Camila Araya, Raisel, Patricia und Gastlehrerinnen
Durch verschiedene lateinamerikanische Rythmen erkunden wir Bewegung aus einer kollektiven, inklusiven Perspektive, frei von traditionellen Geschlechterrollen.
Während des Kurses entwickeln wir gemeinsam ein performance im Kleinformat. Die daraus entstehende Performance wird im November im Rahmen der Veranstaltungen rund um den 25N – Internationalen Tag zur Beseitigung von Gewalt gegen Frauen präsentiert.
Jeder Monat widmet sich einem anderen Tanzstil:
Der Kurs versteht sich als offener und sicherer Raum für FLINTA, in dem unabhängig von Vorerfahrungen getanzt, gelernt, experimentiert und gemeinsam gestaltet werden kann. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 
Kosten: Aus Spenden Basis – Empfohlene Spende ab 5 € pro Klasse
Anmeldung erforderlich! Informationen und Anmeldungen: danzaberlin@gmail.com
Jeden Montag,
vom 14. September bis 23. November
19:00–20:30 Uhr
Im Alltag müssen wir oft funktionieren, halten die Luft an, ziehen durch, sind ständig im Takt. Dieser Kurs bietet dazu eine Auszeit um über das liebevolle Lenken der Körperwahrnehmung und dem Atem einen neuen Zugang zur eigenen Stimme zu finden.
Zu Beginn stehen sanfte Atem- und Körperarbeit im Mittelpunkt. Nach und nach kommt die Stimme dazu: über Tönen und einfache Stimmübungen in der Gruppe entsteht Raum, die eigene Stimme zu erkunden, ihre Kraft zu erfahren und sie freier werden zu lassen. Im weiteren Verlauf können daraus freie Töne, kleine Improvisationen und spielerische Klangexperimente entstehen. Zum Abschluss können einfache Kanons, Circle Songs, ein Mantra oder ein leichtes Lied gemeinsam gesungen werden. Ganz ohne Noten und ohne Anspruch auf musikalische Vorkenntnisse. Es geht vor allem darum, neugierig und zugewandt zu lauschen, den eigenen Atem zu spüren und die Stimme als Teil des eigenen Körpers zu erleben.
Der Kurs enthält 10 Termine.
Einstieg ist jederzeit möglich. Alle Niveaus an Gesangserfahrung sind herzlich willkommen.
Die Gruppe bleibt mit 8–13 Teilnehmerinnen* bewusst klein, sodass ein vertrauter Raum entstehen kann, in dem jede ihre Stimme in ihrem eigenen Tempo entdecken und entwickeln kann.
Mitbringen: bequeme, dehnbare Kleidung und eine Yogamatte.
Kosten: 10 Terminen Kosten insgesamt 150€ (erm.120€) – in monatlichen Raten a 30€ (erm.25€) zahlbar.
Probetermin 15€.
Anmeldung erforderlich! Informationen und Anmeldungen: elisabeth.argilagos@gmail.com
Elisabeth Argilagos ist ausgebildete Sängerin, Gesangspädagogin und Chorleiterin in Berlin mit über 20 Jahren Erfahrung. In ihrer Arbeit verbindet sie fundierte Gesangstechnik mit einem ganzheitlichen Blick auf die Stimme und den Menschen dahinter. Dabei fließen Impulse aus Somatic Voice, Lichtenberger® Stimmpädagogik, Yogische Atemtechniken, Flowtechniken und Körperwahrnehmung in ihren Unterricht ein.
🌈 More info: www.elisabethargilagos.jimdofree.com
📸 Instagram: @elisabethargilagos
5 Monate Kurs
Sept-Feb
Dienstags, 18:30-20:00h
Termine 2026:
Termine 2027:
